Rando et bien-être dans la vallée de la Clarée

Randonnée accompagnée
Durée de séjour : 7 jours

RVCL

Actuellement aucun départ programmé

Un séjour tout en douceur à la découverte de soi et d’une vallée paisible. Des séances d’éveil corporel pour commencer la journée du bon pied. Des randonnées ajustées à un effort mesuré et un souci de détente. Des exercices de respiration pour s’oxygéner pleinement et se libérer l’esprit

De retour à l’hôtel, en fin d’après-midi, vous aurez accès à l’espace bien-être pour vous prélasser et vous pourrez vous offrir un massage pour vous faire du bien (en option et sur réservation). 

Un moment de pause personnelle vous permettra de vaquer à votre rythme et à vos envies avant le dîner.

 

Vous apprécierez :

- les randonnées passant dans les hameaux bucoliques.
- son option bien être,
- l'accompagnateur en montagne spécialisé en relaxation et/ou en yoga et/ou en méditation.

Selon le temps, le niveau du groupe, la météo et vos souhaits, votre accompagnatrice décidera de la randonnée du lendemain. Voici quelques exemples de randonnées. Nous pourrons éventuellement vous en proposer d’autres toutes aussi belles.

Pour vous aider à vous ressourcer, notre équipe vous proposera pendant les randonnées, en pleine nature, des pauses sophrologie ou d’exercices de respiration, de méditation ou de yoga, selon l’accompagnatrice qui vous encadrera et les spécialités qu’elle pratique. Chaque matin avant votre petit déjeuner, vous pourrez participer à une séance d'éveil corporel. En fin d’après-midi ou en soirée, vous pourrez bénéficier d’une séance d'une heure en salle, d'étirements et de relaxation.

 

Jour 1

Accueil à l’hôtel** à Névache dans l’après-midi. Installation. Réunion d’information a 19h pour vous présenter votre semaine.

 

Jour 2 

La rive droite de la Clarée

Chaque matin, vous serez invité à un rituel d'éveil corporel. Ensuite vous partirez pour une belle randonnée bucolique le long de la Clarée à la rencontre des fleurs et des petits hameaux de chalets de la haute vallée. Au retour à l'hôtel vous aurez accès à l’espace bien-être (sauna, hammam, Størvatt (bain norvégien), séances de massages (en option). Enfin chaque soir, une séance d'étirements, yoga, relaxation vous sera proposée.

Descente 250 m -  4 à 5 heures de marche.

 

Jour 3 

Le vallon et le refuge du Chardonnet (2223 m)

Après le rituel d'éveil corporel, on vous transfèrera à Fontcouverte, pour grimper à l’ombre des mélèzes au hameau de Laraux puis au refuge du Chardonnet au milieu des alpages et au pied des sommets élevés de la Grande Manche et du Queyrellin. Exploration d’un des vallons qui entourent le refuge, puis retour par le vallon du Queyrellin.

Montée 600 m  - Descente 600 m - 4 à 5 heures de marche.

 

Jour 4 

Petit balcon de Névache ou creux des Souches

Vous partirez pour une demi-journée de marche vers le petit balcon, ou le creux des souches, dans des forêts paisibles, au-dessus des anciennes terrasses et clapières des hameaux du village. Pique-nique au soleil au bord de l’eau ou dans les champs et retour à l’hôtel en début d’après-midi. On vous présentera une séance de marche Afghane d'une heure (apprendre à réguler son souffle au rythme de ses pas), massages à deux (habillés), apprentissage des techniques d'automassage, ou relaxation biodynamique. 

 

Jour 5

Le lac Laramon (2359m)

Transfert jusqu’à Fontcouverte pour monter au hameau de Ricou, depuis lequel un sentier tout en lacets monte en douceur vers le grand lac Laramon. Panorama somptueux sur les glaciers et sommets des Écrins. En option, nous pourrons aller voir le lac du Serpent qui est un peu plus haut. 

Montée 500 m - Descente 500 m -  4 à 5 heures de marche.

 

Jour 6

Les Sources de la Clarée

Vous longerez la Clarée vers l’amont pour passer au refuge des Drayères et découvrir les alpages et les lacs tout près de la frontière avec la Savoie. 

Montée 500 m - Descente 500 m - 4 à 5 heures de marche.


Jour 7

Fin du séjour après le petit déjeuner.

Nota Bene : il sera possible, selon l'envie et les motivations du groupe, d'étoffer le temps de marche et de présence en montagne des jours 2 et 4 (dénivelés de 600m + et –) en supprimant le moment d'étirements / relaxation de la fin de journée.

 

TRÈS IMPORTANT : l’encadrement se réserve le droit de modifier le programme quelle qu’en soit la cause (conditions météorologiques, nivologie, niveau technique des participants) dans le souci d’un meilleur déroulement de votre séjour.


*************************

L’espace Bien-être accesible en fin d’après-midi à l’hôtel

il comporte un sauna, un hammam, un Størvatt (jacuzzi extérieur en bois et chauffé au feu de bois), une salle de détente, un bar, et un espace massage au retour de la randonnée. Dans votre forfait est prévu 1 accès par jour durant votre séjour.

 

Les massages et soins (en option et sur réservation)

Nous disposons d’une salle de massage dans l’hôtel, et nous travaillons avec une équipe de masseuses et de thérapeutes indépendantes. Elles vous proposeront une offre de massages et de séances de kinésiologie ou d’ostéopathie.

Quelques exemples de massages :

-       Le Récupérateur : modelage tonique qui permet la détente et la décontraction des jambes et du dos après une journée de sport. (45 min).

-       La Réflexologie Plantaire de Relaxation : Ce rituel précieux des pieds et des mollets permet de stimuler des points de réflexologie et procure détente, bien-être et soulage les jambes lourdes. Parfait pour repartir du bon pied… (30 min)

-       La Bulle de Relaxation : modelage du dos, des bras, du décolleté, du cou et du visage qui procure une détente immédiate. (45 min)

 

 


Le prix comprend :

- l'hébergement en pension complète du soir 1 au Jour 7 après le petit déjeuner,

- les transferts de personnes,

- l'encadrement par un accompagnateur en montagne connaissant bien la région,

- les séances de réveil corporel le matin, et d’étirements le soir,

- 5 accès à l’Espace Bien Être durant votre séjour.

 

Le prix ne comprend pas :

- le trajet A/R depuis votre domicile,

- les massages ou les soins (en option),

- le supplément chambre individuelle (en option),

- les boissons,

- les visites,

- la carte passeport montagne facultative (19€),

- les assurances.

 

Aucune option disponible.

Circuit

Randonnée accompagnée : Rando et bien-être dans la vallée de la Clarée.

 

Hébergement et restauration

Sur ce séjour vous serez logés en chambre de 2 personnes. L’hébergement peut se faire à l’hôtel 2*, dans la nouvelle annexe ou dans les chalets annexes :

À l’Hôtel 2* : Dans des chambres de 2  personnes avec sanitaire privatif (lavabo, douche et WC), ou en chambre individuelle avec sanitaire à partager dans une suite de 2 chambres de 2 places.

À l’annexe : Dans des chambres de 2 avec sanitaire privatif. Le petit-déjeuner se prend sur place. Il faudra traverser à l’hôtel (200m) pour venir prendre le repas du soir.

Aux chalets annexes : Dans des chambres de 2 ou 3 avec sanitaire à partager ou pas. Les chalets se trouvent à 20m de l’hôtel, il sera donc nécessaire de traverser à l’hôtel pour venir prendre vos repas.

Les équipements de l'hôtel qui sont a votre disposition: une salle de restaurant, un salon avec cheminée, un coin bar, l’Espace Bien-Être (avec sauna, Størvatt (jacuzzi extérieur), hammam, espace massage et détente au coin de la cheminée), une salle de séchage et une terrasse.

Les dîners sont l'occasion de goûter aux produits locaux. Nous proposons un menu unique servi à l’assiette. Les pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolats, biscuits).

 

Nombre de participants

12 personnes maximum.

 

Niveau

Modéré. Etapes de 4 à 5 heures de marche en moyenne par jour. Itinéraire de montagne avec des dénivelés allant jusqu' à 600 mètres cumulés en montée et/ou en descente.

 

Transferts et portage

En haute saison, nous utiliserons la navette de la Haute Vallée pour rejoindre le départ des randonnées et en revenir, quand c’est nécessaire. Ou nous utiliserons le minibus de l’hôtel, complété si besoin par un véhicule personnel.

Vous portez votre sac pour la journée avec des vêtements chauds et imperméables, votre eau et le pique-nique.

 

Encadrement

Un accompagnateur de randonnée en montagne connaissant bien la région qui selon son parcours personnel sera formée en relaxation et/ou en yoga et/ou en méditation etc, et/ou en plus une intervenante dans ces domaines.

 

Arrivée

Le jour 1 à l’hôtel** à Névache dans l’après-midi. Réunion d’information à 19h.

 

Fin du séjour

Le jour 7, après le petit déjeuner à Névache. Si vous désirez prolonger la journée à Névache, vous pourrez laisser vos bagages à l’hôtel et prendre une douche en revenant de la randonnée.

 

Accès

 En Train :

 - Ligne Paris-Milan :

 Une navette est organisée pour venir vous chercher à la gare de Bardonecchia, uniquement pour le train qui arrive à 15h13 (horaires 2019)

Merci de nous contacter lors de votre réservation de billets.

Pour votre retour, il faudra prendre le train de 17h23 (horaires 2019) pour que l’on vous regroupe sur une navette ou un taxi.

- Gare SNCF de Briançon

A votre arrivée à la gare de Briançon, vous aurez 3 navettes par jour le samedi et le dimanche, qui vous monteront à Névache. Le tarif est de 11€ par personne le trajet.

Départ de la gare à : 9h, 12h40 et 18h15 ; arrivée à l’hôtel 35 minutes après.

Départ de Névache à : 9h40, 13h20et 18h55 ; arrivée à la gare 35 minutes après.

La réservation de votre trajet en navette se fait par l’hôtel  ; il est donc impératif de nous contacter dès que vous connaissez vos horaires.

Dans le cas où les horaires de navettes ne vous conviendraient pas, vous pouvez contacter la compagnie Resalp au 04 92 20 47 50 afin de réserver un taxi

En voiture:

l'hôtel dispose d'un parking privatif.

 

 

 

 

 


Témoignages

Brigitte T - le 02/09/2020

Satisfait Une accompagnatrice qui a su s'adapter au niveau de marche du groupe et ainsi emmener tout le groupe jusqu'à la destination de chaque jour de randonnée. Un hôtel avec une offre complète - diversité quotidienne, quantités généreuses, couverts, contenants,.....-et adaptée pour les piques-niques.

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    Un séjour tout en douceur à la découverte de soi et d’une vallée paisible. Des séances d’éveil corporel pour commencer la journée du bon pied. Des randonnées ajustées à un effort mesuré et un souci de détente. Des exercices de respiration pour s’oxygéner pleinement et se libérer l’esprit

    De retour à l’hôtel, en fin d’après-midi, vous aurez accès à l’espace bien-être pour vous prélasser et vous pourrez vous offrir un massage pour vous faire du bien (en option et sur réservation). 

    Un moment de pause personnelle vous permettra de vaquer à votre rythme et à vos envies avant le dîner.

     

    Vous apprécierez :

    - les randonnées passant dans les hameaux bucoliques.
    - son option bien être,
    - l'accompagnateur en montagne spécialisé en relaxation et/ou en yoga et/ou en méditation.

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    Comment réserver ?

    logo csm- Choisissez votre période, le nombre de participants, les éventuelles options puis laissez-vous guider.

    -  Pas de frais d'inscription.

    - Possibilité de payer en ligne (paiement sécurisé), par chèque, par Ancv ou par virement bancaire.

     EN SAVOIR PLUS


    Attention, l'inscription et le versement de l'acompte sur notre site ne garantit pas la place sur votre séjour ; il faut donc attendre notre confirmation de réservation avant de préparer vos éventuelles réservations annexes.


    Pour les séjours en formule accompagnée, la disponibilité d'un séjour n'est pas actualisée en temps réel et ne tient pas compte du type de chambre demandé.

     

    Pour les séjours en liberté, il faut que tous les hébergements de votre séjour confirment la disponibilité de votre réservation (cela peut prendre quelques jours, le temps de recevoir les réponses de tous nos prestataires).