Randonnées douces et Yoga dans la vallée de la Clarée

Jour 1

Névache

Accueil à l’hôtel dans l’après-midi. Réunion pour la présentation du programme de la semaine à 19h.

Jour 2 

La rive droite de la Clarée

Chaque matin, vous serez invité à un rituel d'éveil corporel avant le petit-déjeuner. Ensuite, vous partirez pour une belle randonnée bucolique le long de la Clarée à la rencontre des fleurs et des petits hameaux de chalets de la haute vallée. De retour à l'hôtel, vous aurez accès à l’espace bien-être (sauna, hammam, Størvatt (bain norvégien), séances de massages (en option). Enfin chaque soir, une séance d'étirements, yoga, relaxation vous sera proposée.

3 à 4 heures de marche effective - montée 250 m 

Jour 3 

Le vallon et le refuge du Chardonnet (2223 m)

Après le rituel d'éveil corporel, transfert à Fontcouverte, pour grimper à l’ombre des mélèzes au hameau de Laraux puis au refuge du Chardonnet au milieu des alpages et au pied des sommets élevés de la Grande Manche et du Queyrellin. Exploration d’un des vallons qui entourent le refuge, puis retour par le vallon du Queyrellin.

4 à 5 heures de marche - montée 600 m - descente 600 m 

Jour 4 

Petit balcon de Névache ou creux des Souches

Vous partirez pour une demi-journée de marche vers le petit balcon ou le creux des Souches, dans des forêts paisibles, au-dessus des anciennes terrasses et clapières des hameaux du village. Pique-nique au soleil au bord de l’eau ou dans les champs et retour à l’hôtel en début d’après-midi. Présentation d'une séance de marche Afghane d'une heure (apprendre à réguler son souffle au rythme de ses pas), massages à deux (habillés), apprentissage des techniques d'automassage, ou relaxation biodynamique. 

2 à 3 heures de marche effective  - montée/descente 260 m OU montée/descente 460 m 

Jour 5

Le lac Laramon (2359 m)

Transfert jusqu’à Fontcouverte pour monter au hameau de Ricou, depuis lequel un sentier tout en lacets monte en douceur vers le grand lac Laramon. Panorama somptueux sur les glaciers et sommets des Écrins. En option, nous pourrons aller voir le lac du Serpent qui est un peu plus haut. 

4 à 5 heures de marche effective - montée 500 m - descente 500 m (option montée 90 m - descente 90 m)

Jour 6

Les Sources de la Clarée

Transfert jusqu'au bout de la route de la haute vallée au hameau de Laval (2030 m). Nous longeons la Clarée vers l'amont pour passer au refuge des Drayères. Nous continuons plus-haut, pour découvrir un vaste espace de lacs et d'alpages, aux frontières de la Savoie.

4 à 5 heures de marche - montée 500 m - descente 500 m 

Jour 7

Névache

Fin du séjour après le petit-déjeuner.

Selon le temps, le niveau du groupe, la météo et vos souhaits, le guide décidera de la randonnée du lendemain. Voici quelques exemples de randonnées. Nous pourrons éventuellement vous en proposer d’autres toutes aussi belles.

*************************

L’espace bien-être accessible en fin d’après-midi à l’hôtel

Sauna, hammam, Størvatt (jacuzzi extérieur en bois et chauffé au feu de bois), salle de détente, bar et espace massage au retour de la randonnée. Dans votre forfait, il est prévu 1 accès par jour durant votre séjour.

Les massages et soins (en option et sur réservation)

L'hôtel dispose d’une salle de massage, et travaille avec une équipe de masseuses et de thérapeutes indépendantes. Elles vous proposeront une offre de massages et de séances de kinésiologie ou d’ostéopathie.

Circuit

Randonnée accompagnée - Randonnées douces et Yoga dans la vallée de la Clarée

Hébergement et restauration

Sur ce séjour vous serez logés en chambre de 2 personnes. L’hébergement peut se faire à l’hôtel 2*, dans la nouvelle annexe ou dans les chalets annexes :

A l'hôtel : chambres de 2 personnes avec sanitaire privatif (lavabo, douche et WC) ou chambre individuelle avec sanitaire à partager dans une suite de 2 chambres de 2.

A l'annexe : chambres de 2 avec sanitaire privatif. Le petit-déjeuner se prend sur place. Il faudra se rendre à l’hôtel (200 m) pour le dîner.

Dans les chalets annexes : chambres de 2 ou 3 avec sanitaire à partager ou pas. Les chalets se trouvent à 20 m de l’hôtel, il sera donc nécessaire de traverser l’hôtel pour venir prendre vos repas.

Les équipements de l'hôtel sont à votre disposition : salle de restaurant, salon avec cheminée, coin bar, espace bien-être (sauna, Størvatt (jacuzzi extérieur), hammam, espace massage et détente au coin de la cheminée), salle de séchage et terrasse.

Les dîners sont l'occasion de goûter aux produits locaux. Nous proposons 2 menus au choix servis à l’assiette. Les pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolats, biscuits). Nous vous remercions de nous faire part de vos régimes alimentaires le cas échéant.

Nombre de participants

De 6 à 12 personnes maximum.

Niveau

2 globes sur 5. Étapes de 4 à 5 heures de marche en moyenne par jour. Itinéraire de montagne avec des dénivelés allant jusqu' à 600 m cumulés en montée et/ou en descente.

Transferts et portage

En haute saison, nous utiliserons la navette de la Haute-Vallée pour rejoindre le départ des randonnées et en revenir, quand c’est nécessaire. Ou nous utiliserons le minibus de l’hôtel, complété si besoin par un véhicule personnel.

Vous portez votre sac pour la journée avec des vêtements chauds et imperméables, votre eau et le pique-nique.

Encadrement

Un accompagnateur en montagne diplômé d'Etat, connaissant bien la région et professeur de yoga.

Arrivée

Le jour 1 à l’hôtel, à Névache dans l’après-midi. Présentation du séjour à 19h.

Fin du séjour

Le jour 7 après le petit-déjeuner, à Névache. Si vous désirez prolonger la journée à Névache, vous pourrez laisser vos bagages à l’hôtel et prendre une douche en revenant de la randonnée.

Accès

En train 

Gare de Briançon ou Oulx (Italie). De ces gares, des services de navettes vous permettent de parcourir les derniers kilomètres jusqu'à l'hôtel. Il faudra appeler l'hôtel pour connaître le fonctionnement actualisé de ces navettes au moment de la réservation. A régler directement sur place : 10€ le trajet depuis Oulx et entre 11 et 20 € depuis Briançon (selon horaire d'arrivée). 

En voiture 

- Depuis le sud, vous remontez la vallée de la Durance pour rejoindre Briançon.

- Depuis le nord et l'ouest, vous pouvez passer par le col du Lautaret et son panorama spectaculaire, ou choisir le confort du passage en Italie grâce au tunnel de Fréjus.

L'hôtel dispose d'un grand parking.

En avion 

Vous pouvez atterrir à Lyon ou à Turin, d'où vous trouvez des navettes pour Briançon.