Vercors : ski de randonnée nordique & bien-être

Randonnée accompagnée
Durée de séjour : 7 jours

A partir de

915,00 €

par personne sur une base double

Randonnée accompagnée - Vercors : ski de randonnée nordique & bien-être / Séjours Neige et Raquettes


Massif préalpin au terrain rythmé, le Vercors et ses plateaux perchés entre 1 000 m et 1 900 m d’altitude sont réputés pour être une fabuleuse terre nordique ! Notre invitation : sortir des domaines travaillés par l’homme pour s’immerger dans une nature préservée. De forêts en alpages, la nature s’offre à nous, sur des itinéraires sauvages où vous ferez nos propres traces. À travers les grands espaces, vous révisez toutes les astuces du ski de randonnée nordique pour nous affranchir des obstacles du hors-piste en toute sécurité. Grâce à un matériel léger et très maniable, vous évoluez de manière très ludique. Le talon détaché, y compris à la descente, vous ouvre le champ des possibles, même de perfectionner son virage télémark ! Qu’il est grisant de ressentir ce vent de liberté ! Chaque soir, vous profitez des installations de relaxation du gîte-hôtel autour du feu de cheminée.

 

Vous apprécierez :

- 5 journées de ski sauvage avec votre guide

- L’ambiance cocooning dans un gîte-hôtel et sa table gourmande

- Le spa extérieur en bois aux senteurs de cèdre rouge chauffé au feu de bois et le sauna panoramique !

- En option, offrez vous un soins individuel

Jour 1

Méaudre

Accueil au gîte-hôtel entre 17h et 19h. Dîner puis présentation de la semaine.

 

Jour 2

Les vallons d'Autrans-Méaudre et de la Fauge

Le plaisir des vacances débute chaque jour par un bon petit-déjeuner complet. Sous forme de buffet, voici de quoi vous mettre l’eau à la bouche avec bon nombre de produits locaux comme le pain de campagne et les confitures artisanales biologiques, le miel de pays, les yaourts bio du Vercors, le fromage de la ferme etc. Après quoi, nous voilà d’attaque pour votre première journée de glisse. Votre guide nous équipe en skis nordiques et c’est parti pour le premier contact avec la neige dans le vallon de la Fauge sous les arêtes du Gerbier, face à la Grande Moucherolle ou celui d’Autrans-Méaudre. Au retour : sauna panoramique. Dîner gourmand.

Dénivelée : 350 m - 5h de ski


Jour 3

Du plateau des Ramées au Moucherotte

Randonnée à ski sur le plateau des Ramées en direction du Moucherotte. Pique-nique face aux Alpes puis c'est le plaisir de la descente. Au retour au coin du feu. Bain fumant "storvatt" : en plein air chauffé au bois. Dîner.

Dénivelée : 500 à 600 m - 5h à 6h de ski

 

Jour 4

Le vallon de Nave ou la plaine de Darbounouse

Vous explorons le sauvage et paisible vallon de Nave. Ascension jusqu'aux balcons de l'Isère, puis descente aux allures de "montagnes russes" avant de gagner la piste des Eperières.

Ou

Un peu plus au sud, Vous partez à la découverte de la plaine de Darbounouse qui vous dévoile une vue en enfilade sur la chaîne oreintale du massif, de la Tête des Chaudières jusqu'au Rocher du Playnet. Retour au gîte et sauna panoramique.

Dénivelée : 500 à 600 m - 5h à 6h de ski

 

Jour 5

La Réserve des Hauts Plateaux du Vercors

Direction la plus grand réserve naturelle de France : la Réserve des Hauts Plateaux du Vercors où le nordique prend tout son sens. Sur le chemin du retour, vous guettez les vautours qui viennent planer au-dessus des falaises de la Bute Sapiau. De retour au chaud, détente au Spa : sauna ou relaxation près du feu de cheminée.

Dénivelée : 600 à 700 m - 5h à 6h de ski

 

Jour 6

Les crêtes de Plénouze à la Molière

Escapade sur les hauteurs : itinéraire sur les crêtes de Plénouze à la Molière pour un panorama inoubliable : de la mer de nuages sur la vallée grenobloise, se détachent les sommets du Dévoluy, des Ecrins, sans oublier le mont Blanc en point de mire. Un ultime plongeon dans le bain norvégien, l'occasion de "débriefer" sur la semaine. 

Dénivelée : 400 m- 5h à 6h de ski

 

Jour 7

Méaudre

Fin du séjour après le petit-déjeuner.

 

 

Espace détente 

Le sauna panoramique

Le sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d’extérieur, en Red Cedar du Canada et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature… Ce sont les gens des pays du nord qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c’est pourquoi la sudation est limitée au minimum. Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires d’où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.

 

Le bain Størvatt : Le Størvatt (prononcez “Chtourvatt”), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé aussi « bain nordique », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour. Le spa réduit le stress, stimule la circulation sanguine, détend et calme les douleurs musculaires sans oublier le plaisir que cela procure. Outre son aspect apaisant, c'est un merveilleux endroit de convivialité auprès d’un feu de bois grésillant en plein air…

 

Le nid : petite alcôve de détente. Le temps d’une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le spa. Les Romains comme les Scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu’ils permettaient.

 

Les soins individuels (en option)

À réserver à l’inscription, horaire fixé selon votre programme de raquettes, dans la mesure des disponibilités, et non modifiable.

Modelage bien-être : Insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues, c'est la récupération active idéale ! Les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve mobilité et légèreté. On a qu'une envie : que ça recommence !! Selon vos envies et vos besoins, votre intervenante pourra vous proposer un modelage « détente » visant à la relaxation complète du corps et de l’esprit ; ou une version plus «  tonique » pour lever les tensions et s’énergiser. Durée : 30 ou 45 minutes.

 

Le shiatsu est une technique japonaise, issue des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise. Une série de pressions sur les trajets des méridiens d'acupuncture. Elle améliore la souplesse des tissus musculaires et facilite le fonctionnement des systèmes circulatoires (sang, lymphe, transit). Durée : 45 minutes.

 

Réflexologie plantaire est une méthode manuelle qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et ses organes. Des pressions rythmées sur les différentes zones réflexes de la voûte plantaire permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente. Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental. Durée : 30 ou 45 minutes.

Le prix comprend 

- l’hébergement en pension complète,

- l'encadrement par un accompagnateur connaissant bien la région,

- le prêt du matériel de ski nordique,

- l’accès à l’espace bien-être,

- l'accès au télésiège selon parcours.


Le prix ne comprend pas 

- le trajet aller-retour depuis votre domicile,

- les boissons,

- l’accès éventuel aux pistes,

- les soins individuels en option,

- les assurances,

- le supplément chambre individuelle.

DateOptionPrix
03/03/24 au 09/03/24supplément chambre 1 personne190 €
10/03/24 au 16/03/24supplément chambre 1 personne190 €
17/03/24 au 23/03/24supplément chambre 1 personne190 €

Circuit

Randonnée accompagnée : Vercors : ski de randonnée nordique & bien-être.

 

Hébergement et restauration

6 nuits en gîte-hôtel 3 épis à Meaudre. Hébergement en pension complète avec pique-nique le midi. Possibilité de s'inscrire en chambre individuelle sur ce séjour. 

Pour le séjour du Nouvel An, nous vous offrons une soirée placée sous le signe du raffinement le 31 décembre : dîner aux 1000 saveurs et aux 1000 délicatesses...

 

Nombre de participants

A partir de 6 personnes, maximum 12 personnes.

 

Niveau

3 globes. 5 à 6 heures de ski par jour. Itinéraire vallonné de 15 à 20 km avec dénivelées de 400 à 700 m en montée et/ou en descente. En ski hors-piste, nous ne parcourons pas forcément un kilométrage important, mais la dépense physique reste importante. Une bonne condition physique est nécessaire pour cheminer avec aisance sur ces reliefs vallonnés.

Sur piste rouge damée, vous êtes skieur « comfirmé » ayant une bonne pratique du ski de fond ou du ski alpin, sachant maîtriser avec aisance l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles.

En hors piste, le changement d’appui est l’une des « clés » indispensable à acquérir. C’est l’objectif de la semaine ! La différence majeure avec vos repères habituels : nous évoluons en hors-piste, terrain vierge, non damé. Qui dit terrain vierge, dit s’adapter à tous types de neige : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, mâte ou scintillante mais certainement pleine de récompenses, comme traverser des paysages et territoires d’exception !

Il ne s’agit pas de « ski de rando » (alpine), dont le but est de gravir un sommet et d’enchaîner la descente avec  le talon attaché à la fixation. Ici, le talon reste « libre » (détaché) à la montée, comme à la descente, le relief plus doux.

 

Transferts

Notre minibus transporte 8 personnes, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule. Dans cas-là, vous serez défrayés en fin de séjour.

 

Bagages

Portage d’un petit sac pendant les randonnées (pique-nique, gourde…).

 

Encadrement

Un accompagnateur diplômé d’Etat, spécialiste de la région.

 

Début du séjour

Rendez-vous entre 17h et 19h au Gîte à Méaudre. Une convocation vous sera envoyée une dizaine de jours avant le départ pour vous préciser les coordonnées de l’accompagnateur. Le Gîte n’est pas au cœur du village, mais à 2 kms des commerces (env. 40 min à pied, 5 min. en voiture).

 

Fin du séjour

Après le petit-déjeuner, à Méaudre.

 

Accès en voiture

Le Gîte : Coordonnées GPS du Gîte : 5° 32’ 42’’ Est / 45° 08’ 45’’ Nord.


Accès en train

Train/TGV pour Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre. Bus pour Méaudre : gare routière à côté de la gare SNCF. Achat du ticket à la gare routière de Grenoble.

N° ligne bus : T64 puis T66, compagnie Cars Région Auvergne-Rhône Alpes Transisère au 04 26 16 38 38, www.transisere.fr. Ce bus est direct ou avec changement à Lans en Vercors (horaires à vérifier).

Transfert de la descente de bus à Méaudre jusqu’à l’hébergement de 17h à 18h21. Si vous prenez un autre bus que celui de 17h - 18h21, appelez nous lorsque vous arrivez au village précédent (Autrans), afin que nous soyons présents à votre descente de bus à Méaudre

Attention : Si vous faites le choix de prendre un taxi, la course coûte environ 100 € (45 km).

 

Retour Bus + train 

Bus de Méaudre pour gare de Grenoble. Réservez avec Transaltitude (15,50€ environ). Horaires sur www.transaltitude.fr

Ou bus ligne régulière Transisere pour Grenoble (ligne T64 puis T66). Attention : Ce bus n'est pas réservable et votre place n'est donc pas garantie le jour du départ. Nous vous déconseillons vivement ce bus car il est fréquemment complet le samedi.  Horaires à vérifier : Cars Région Auvergne-Rhône Alpes Transisère au 04 26 16 38 38, www.transisere.fr.

 

Témoignages

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Massif préalpin au terrain rythmé, le Vercors et ses plateaux perchés entre 1 000 m et 1 900 m d’altitude sont réputés pour être une fabuleuse terre nordique ! Notre invitation : sortir des domaines travaillés par l’homme pour s’immerger dans une nature préservée. De forêts en alpages, la nature s’offre à nous, sur des itinéraires sauvages où vous ferez nos propres traces. À travers les grands espaces, vous révisez toutes les astuces du ski de randonnée nordique pour nous affranchir des obstacles du hors-piste en toute sécurité. Grâce à un matériel léger et très maniable, vous évoluez de manière très ludique. Le talon détaché, y compris à la descente, vous ouvre le champ des possibles, même de perfectionner son virage télémark ! Qu’il est grisant de ressentir ce vent de liberté ! Chaque soir, vous profitez des installations de relaxation du gîte-hôtel autour du feu de cheminée.

 

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- 5 journées de ski sauvage avec votre guide

- L’ambiance cocooning dans un gîte-hôtel et sa table gourmande

- Le spa extérieur en bois aux senteurs de cèdre rouge chauffé au feu de bois et le sauna panoramique !

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Comment réserver ?

- Choisissez votre période, le nombre de participants, les éventuelles options puis laissez-vous guider

-  Pas de frais d'inscription !

- Possibilité de payer en ligne (paiement sécurisé), par chèque, par Ancv ou par virement bancaire

 EN SAVOIR PLUS


Attention, l'inscription et le versement de l'acompte sur notre site ne garantit pas la place sur votre séjour ; il faut donc attendre notre confirmation de réservation avant de préparer vos éventuelles réservations annexes.


Pour les séjours en formule accompagnée, la disponibilité d'un séjour n'est pas actualisée en temps réel et ne tient pas compte du type de chambre demandé.

 

Pour les séjours en liberté, il faut que tous les hébergements de votre séjour confirment la disponibilité de votre réservation (cela peut prendre quelques jours, le temps de recevoir les réponses de tous nos prestataires).

 

1. Choisissez votre période

  • 03/03/2024 au 09/03/2024 955,00 €
    !
    En cours : circuit en cours de remplissage
    Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
    Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
    Complet : ne reste plus de place
    Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
    confirmé
    Réserver
  • 10/03/2024 au 16/03/2024 935,00 €
    !
    En cours : circuit en cours de remplissage
    Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
    Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
    Complet : ne reste plus de place
    Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
    en cours
    Réserver
  • 17/03/2024 au 23/03/2024 915,00 €
    !
    En cours : circuit en cours de remplissage
    Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
    Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
    Complet : ne reste plus de place
    Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
    confirmé
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2. Choisissez le nombre de participants

Nombre de participants :
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3. Options des participants

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