Rando-yoga de charme Aneto

Jour 1

Tarbes - Hospital de Besnaque 

Accueil à la gare de Tarbes et transfert jusqu'à la vallée de Benasque pour une semaine pleine de ressourcement. Arrivés dans notre hôtel de charme en fin d'après-midi, nous aurons l'occasion de réaliser une première séance de yoga, avant d'entamer le programme de randonnées le lendemain.

Transfert 3h

Jour 2

Ibon alto de Villapuerta 

Pour cette première journée de marche, nous partons, tranquillement, à pied depuis l'hôtel, en direction des ibones de Villamuerta. Ces ravissants petits lacs glaciaires sont perchés à flanc de montagne. Le chemin du retour nous couronne de superbes points de vues sur le massif de la Maladeta, où se dresse, à 3404 m d'altitude, l'Aneto.

3h de marche - montée 350 m - descente 250 m

Jour 3

Lacs de Remuñe

Une nouvelle fois depuis l'hôtel, nous partons cette fois plein ouest. Le cheminement se fait en douceur dans un vallon relativement sauvage, jusqu'à atteindre les lacs de Remuñe. Ces petits lacs emplis de charme, aux magnifiques couleurs, semblent suspendus, hors du temps, blottis face aux hauts sommets transfrontaliers du Luchonnais qui nous entourent.

4h de marche - montée 500 m - descente 500 m 

Jour 4

Vallée d'Estos 

Un court transfert nous conduit vers la vallée d'Estos, sous le regard des grands massifs tout proche, entre France et Espagne : Perdiguère, Gourg Blancs, Portillon, Clarabides... Nous nous enfoncerons dans cette belle vallée, tantôt sur de vastes prairies, tantôt dans de belles forêts de pins et hêtres, toujours à l'écoute du délicieux son des cours d'eau qui rythment nos pas. De très belles vues s'offrent à nous, notamment sur le massif du Perdiguère, tout proche.

4h de marche - montée 500 m - descente  500 m  

Jour 5

Lac de Gorgutes 

4 ou 5h de marche effective - montée 560 ou 660 m - descente 560 ou 660 m

Jour 6

Pla d'Aigualluts

Pour ce dernier jour, nous prenons la courte navette, depuis l'hébergement, jusqu'à la Besurta, déjà aperçue lors de notre première étape. Départ progressif vers le charmant et bucolique Pla d'Aigualluts en passant, selon notre forme, par le refuge (gardé) incontournable et historique de la Rencluse. Nous arrivons devant le Forau de Aigualluts, étonnant gouffre karstique dans lequel les eaux du glacier de l'Aneto disparaissent subitement... pour ressurgir dans le Val d'Aran ! Une journée magnifique dans un lieu féérique, tout proche de l'Aneto.

3 à 4h de marche effective - montée 500 m - descente  500 m  

Jour 7 

Tarbes

Dernier réveil dans ce havre de paix, en pleine nature. Après le petit-déjeuner et un dernier regard vers ces hauts-sommets alentours, transfert à Tarbes et dispersion.

Transfert 3h

Circuit

Randonnée accompagnée - Rando yoga à Besnaque, au pied de l'Aneto

Hébergement et restauration

- 6 nuits à l'Hospital de Benasque dans un hôtel de charme 3* . Il est  situé à 12km du village de Benasque, en pleine nature, sur un plateau à 1750 m d'altitude. Cadre enchanteur garanti ! En chambre double ou twin (chambre individuelle en supplément et selon disponibilités).

En pension complète du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 7.  

NOTRE RECETTE "BIEN-ÊTRE"

La pratique quotidienne d'exercices. La voie du Hatha-Yoga rassemble la connaissance et les expériences acquises par la pratique depuis le VIIIe siècle de notre ère. C'est une synthèse d'exercices physiques, de respiration consciente (dynamique du souffle), de pratique de la concentration et de la méditation qui s'adresse à l'être humain dans sa totalité. A travers des postures assouplissantes et des techniques respiratoires, le yoga nous permet de développer une vitalité intérieure qui libère en nous de vastes ressources d'énergie et de bien-être.

Nombre de participants

De 5 à 15  personnes.

Niveau

3 globes. Journées de marche de 4h en moyenne, pour 400 à 500m de dénivelé. Bien que les randonnées se déroulant globalement sur de bons sentiers, vous serez amenés à marcher sur quelques portions de terrains caillouteux, et à devoir traverser de petits blocs rocheux.

Bagages

Portage d’un sac à dos de 30/35 l pendant les randonnées (pique-nique, gourde…). 1 sac de voyage pour contenir l'ensemble de vos affaires.

Encadrement

Accompagnateur en montagne diplômé d'État et spécialisé dans l'étude et l'enseignement du yoga.

Début du séjour

Gare de Tarbes

Fin du séjour

Gare de Tarbes 

Transferts 

En fonction des effectifs, les transferts sont effectués en minibus.

Accès en train 

Gare de Tarbes