Espagne - Portugal

L’ Espagne , pays du  sud de l’Europe , s’étend sur la quasi-totalité de la  péninsule ibérique . A l’est et au sud, ses côtes jouissent du doux  climat méditerranéen , tandis qu’à l’ouest, le pays se voit bordé par le Portugal et la fraîcheur océanique de l’ Atlantique . Au nord, sa frontière terrestre avec la France est naturellement tracée par la grande chaîne montagneuse des  Pyrénées . Plusieurs  archipels et îles  sont rattachés à...
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Espagne - Portugal
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  • De Collioure à Cadaqués

    De Collioure à Cadaqués

    rando-pyrenees-lozere-aveyron-languedoc | Randonnée : liberté | Difficulté :
    3
    Niveau 1 : Vous aimez la marche mais vous n’avez pas d’entraînement préalable. Par jour, le dénivelé cumulé positif est inférieur à 200m et/ou la durée de marche effective est comprise entre 2h et 3h30.

    Niveau 2 : Vous pratiquez occasionnellement une activité physique durant l’année. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 200 et 350 m, les étapes vont de 12 à 18 km en moyenne et/ou la durée de marche effective est comprise entre 4 à 5h.

    Niveau 3 : Accessible à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique ou sportive. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 300 et 600m, les étapes vont de 15 à 22 km et/ou la durée de la marche effective est en moyenne de 5h.

    Niveau 4 : Il est souhaitable de pratiquer d’une activité sportive régulière développant l’endurance (jogging, natation, vélo). Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 600 et 900m, la durée de marche effective est en moyenne de 6h et/ou les étapes sont comprises entre 18 et 25 km.

    Niveau 5 : Comme pour le niveau précèdent, il est recommandé de pratiquer une activité sportive. En moyenne, par jour le dénivelé cumulé positif est compris entre 700 et 1000m, la durée de marche effective est de 6 à 7h et/ou les étapes sont comprises entre 20 et 30 km.

    Référence : L23CC

    7 jours

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    • 13/02/2023 au 23/06/2023 735,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 03/09/2023 au 24/10/2023 735,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté

    A partir de

    735,00 €

    par personne sur une base double

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  • Criques et sentiers de Costa Brava

    Criques et sentiers de Costa Brava

    rando-espagne-canaries-baleares | Randonnée : liberté | Difficulté :
    3
    Niveau 1 : Vous aimez la marche mais vous n’avez pas d’entraînement préalable. Par jour, le dénivelé cumulé positif est inférieur à 200m et/ou la durée de marche effective est comprise entre 2h et 3h30.

    Niveau 2 : Vous pratiquez occasionnellement une activité physique durant l’année. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 200 et 350 m, les étapes vont de 12 à 18 km en moyenne et/ou la durée de marche effective est comprise entre 4 à 5h.

    Niveau 3 : Accessible à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique ou sportive. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 300 et 600m, les étapes vont de 15 à 22 km et/ou la durée de la marche effective est en moyenne de 5h.

    Niveau 4 : Il est souhaitable de pratiquer d’une activité sportive régulière développant l’endurance (jogging, natation, vélo). Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 600 et 900m, la durée de marche effective est en moyenne de 6h et/ou les étapes sont comprises entre 18 et 25 km.

    Niveau 5 : Comme pour le niveau précèdent, il est recommandé de pratiquer une activité sportive. En moyenne, par jour le dénivelé cumulé positif est compris entre 700 et 1000m, la durée de marche effective est de 6 à 7h et/ou les étapes sont comprises entre 20 et 30 km.

    Référence : L23CLCB

    7 jours


  • Le chemin portugais, de Ponte de Lima à Santiago de Compostela

    Le Chemin Portugais, de Ponte de Lima à Saint-Jacques-de-Compostelle

    les-chemins-de-compostelle | Randonnée : liberté | Difficulté :
    4
    Niveau 1 : Vous aimez la marche mais vous n’avez pas d’entraînement préalable. Par jour, le dénivelé cumulé positif est inférieur à 200m et/ou la durée de marche effective est comprise entre 2h et 3h30.

    Niveau 2 : Vous pratiquez occasionnellement une activité physique durant l’année. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 200 et 350 m, les étapes vont de 12 à 18 km en moyenne et/ou la durée de marche effective est comprise entre 4 à 5h.

    Niveau 3 : Accessible à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique ou sportive. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 300 et 600m, les étapes vont de 15 à 22 km et/ou la durée de la marche effective est en moyenne de 5h.

    Niveau 4 : Il est souhaitable de pratiquer d’une activité sportive régulière développant l’endurance (jogging, natation, vélo). Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 600 et 900m, la durée de marche effective est en moyenne de 6h et/ou les étapes sont comprises entre 18 et 25 km.

    Niveau 5 : Comme pour le niveau précèdent, il est recommandé de pratiquer une activité sportive. En moyenne, par jour le dénivelé cumulé positif est compris entre 700 et 1000m, la durée de marche effective est de 6 à 7h et/ou les étapes sont comprises entre 20 et 30 km.

    Référence : L18PLS

    9 jours

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    • 01/04/2023 au 31/10/2023 990,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté

    A partir de

    990,00 €

    par personne sur une base double

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  • El Camino Del Norte 1 : De Hendaye à Bilbao

    El Camino Del Norte, d'Hendaye à Bilbao

    les-chemins-de-compostelle | Randonnée : liberté | Difficulté :
    4
    Niveau 1 : Vous aimez la marche mais vous n’avez pas d’entraînement préalable. Par jour, le dénivelé cumulé positif est inférieur à 200m et/ou la durée de marche effective est comprise entre 2h et 3h30.

    Niveau 2 : Vous pratiquez occasionnellement une activité physique durant l’année. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 200 et 350 m, les étapes vont de 12 à 18 km en moyenne et/ou la durée de marche effective est comprise entre 4 à 5h.

    Niveau 3 : Accessible à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique ou sportive. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 300 et 600m, les étapes vont de 15 à 22 km et/ou la durée de la marche effective est en moyenne de 5h.

    Niveau 4 : Il est souhaitable de pratiquer d’une activité sportive régulière développant l’endurance (jogging, natation, vélo). Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 600 et 900m, la durée de marche effective est en moyenne de 6h et/ou les étapes sont comprises entre 18 et 25 km.

    Niveau 5 : Comme pour le niveau précèdent, il est recommandé de pratiquer une activité sportive. En moyenne, par jour le dénivelé cumulé positif est compris entre 700 et 1000m, la durée de marche effective est de 6 à 7h et/ou les étapes sont comprises entre 20 et 30 km.

    Référence : L18C1

    8 jours

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    • 02/04/2023 au 08/04/2023 900,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 09/04/2023 au 30/06/2023 820,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 01/07/2023 au 15/09/2023 900,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 16/09/2023 au 31/10/2023 820,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté

    A partir de

    820,00 €

    par personne sur une base double

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  • El Camino Del Norte 2 : De Bilbao à Santillana Del Mar

    El Camino Del Norte 2 : De Bilbao à Santillana Del Mar

    les-chemins-de-compostelle | Randonnée : liberté | Difficulté :
    4
    Niveau 1 : Vous aimez la marche mais vous n’avez pas d’entraînement préalable. Par jour, le dénivelé cumulé positif est inférieur à 200m et/ou la durée de marche effective est comprise entre 2h et 3h30.

    Niveau 2 : Vous pratiquez occasionnellement une activité physique durant l’année. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 200 et 350 m, les étapes vont de 12 à 18 km en moyenne et/ou la durée de marche effective est comprise entre 4 à 5h.

    Niveau 3 : Accessible à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique ou sportive. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 300 et 600m, les étapes vont de 15 à 22 km et/ou la durée de la marche effective est en moyenne de 5h.

    Niveau 4 : Il est souhaitable de pratiquer d’une activité sportive régulière développant l’endurance (jogging, natation, vélo). Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 600 et 900m, la durée de marche effective est en moyenne de 6h et/ou les étapes sont comprises entre 18 et 25 km.

    Niveau 5 : Comme pour le niveau précèdent, il est recommandé de pratiquer une activité sportive. En moyenne, par jour le dénivelé cumulé positif est compris entre 700 et 1000m, la durée de marche effective est de 6 à 7h et/ou les étapes sont comprises entre 20 et 30 km.

    Référence : L18C2

    8 jours

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    • 02/04/2023 au 08/04/2023 920,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 09/04/2023 au 30/06/2023 840,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 01/07/2023 au 15/09/2023 920,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 15/09/2023 au 31/10/2023 840,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté

    A partir de

    840,00 €

    par personne sur une base double

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  • El Camino Del Norte 3 : De Santillana Del Mar à Oviedo

    El Camino Del Norte 3 : De Santillana Del Mar à Oviedo

    les-chemins-de-compostelle | Randonnée : liberté | Difficulté :
    4
    Niveau 1 : Vous aimez la marche mais vous n’avez pas d’entraînement préalable. Par jour, le dénivelé cumulé positif est inférieur à 200m et/ou la durée de marche effective est comprise entre 2h et 3h30.

    Niveau 2 : Vous pratiquez occasionnellement une activité physique durant l’année. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 200 et 350 m, les étapes vont de 12 à 18 km en moyenne et/ou la durée de marche effective est comprise entre 4 à 5h.

    Niveau 3 : Accessible à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique ou sportive. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 300 et 600m, les étapes vont de 15 à 22 km et/ou la durée de la marche effective est en moyenne de 5h.

    Niveau 4 : Il est souhaitable de pratiquer d’une activité sportive régulière développant l’endurance (jogging, natation, vélo). Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 600 et 900m, la durée de marche effective est en moyenne de 6h et/ou les étapes sont comprises entre 18 et 25 km.

    Niveau 5 : Comme pour le niveau précèdent, il est recommandé de pratiquer une activité sportive. En moyenne, par jour le dénivelé cumulé positif est compris entre 700 et 1000m, la durée de marche effective est de 6 à 7h et/ou les étapes sont comprises entre 20 et 30 km.

    Référence : L18C3

    10 jours

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    • 02/04/2023 au 08/04/2023 990,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 09/04/2023 au 30/06/2023 920,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 01/07/2023 au 31/08/2023 990,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 01/09/2023 au 30/10/2023 920,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté

    A partir de

    920,00 €

    par personne sur une base double

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  • El Camino Del Norte 4 : De Oviedo à Santiago de Compostella

    El Camino Del Norte 4, d'Oviedo à Santiago de Compostela

    les-chemins-de-compostelle | Randonnée : liberté | Difficulté :
    4
    Niveau 1 : Vous aimez la marche mais vous n’avez pas d’entraînement préalable. Par jour, le dénivelé cumulé positif est inférieur à 200m et/ou la durée de marche effective est comprise entre 2h et 3h30.

    Niveau 2 : Vous pratiquez occasionnellement une activité physique durant l’année. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 200 et 350 m, les étapes vont de 12 à 18 km en moyenne et/ou la durée de marche effective est comprise entre 4 à 5h.

    Niveau 3 : Accessible à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique ou sportive. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 300 et 600m, les étapes vont de 15 à 22 km et/ou la durée de la marche effective est en moyenne de 5h.

    Niveau 4 : Il est souhaitable de pratiquer d’une activité sportive régulière développant l’endurance (jogging, natation, vélo). Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 600 et 900m, la durée de marche effective est en moyenne de 6h et/ou les étapes sont comprises entre 18 et 25 km.

    Niveau 5 : Comme pour le niveau précèdent, il est recommandé de pratiquer une activité sportive. En moyenne, par jour le dénivelé cumulé positif est compris entre 700 et 1000m, la durée de marche effective est de 6 à 7h et/ou les étapes sont comprises entre 20 et 30 km.

    Référence : L18C4

    16 jours


  • El Camino Del Norte 4 : De Gijon à Ribadeo

    El Camino Del Norte 4b, de Gijon à Ribadeo

    les-chemins-de-compostelle | Randonnée : liberté | Difficulté :
    4
    Niveau 1 : Vous aimez la marche mais vous n’avez pas d’entraînement préalable. Par jour, le dénivelé cumulé positif est inférieur à 200m et/ou la durée de marche effective est comprise entre 2h et 3h30.

    Niveau 2 : Vous pratiquez occasionnellement une activité physique durant l’année. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 200 et 350 m, les étapes vont de 12 à 18 km en moyenne et/ou la durée de marche effective est comprise entre 4 à 5h.

    Niveau 3 : Accessible à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique ou sportive. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 300 et 600m, les étapes vont de 15 à 22 km et/ou la durée de la marche effective est en moyenne de 5h.

    Niveau 4 : Il est souhaitable de pratiquer d’une activité sportive régulière développant l’endurance (jogging, natation, vélo). Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 600 et 900m, la durée de marche effective est en moyenne de 6h et/ou les étapes sont comprises entre 18 et 25 km.

    Niveau 5 : Comme pour le niveau précèdent, il est recommandé de pratiquer une activité sportive. En moyenne, par jour le dénivelé cumulé positif est compris entre 700 et 1000m, la durée de marche effective est de 6 à 7h et/ou les étapes sont comprises entre 20 et 30 km.

    Référence : L18C4b

    9 jours

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    • 01/04/2023 au 30/06/2023 820,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 02/04/2023 au 08/04/2023 900,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 01/07/2023 au 31/08/2023 900,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté
    • 01/09/2023 au 31/10/2023 820,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté

    A partir de

    820,00 €

    par personne sur une base double

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  • Le chemin portugais, de Porto à Santiago de Compostela

    Le Chemin Portugais, de Porto à Saint-Jacques-de-Compostelle

    les-chemins-de-compostelle | Randonnée : liberté | Difficulté :
    4
    Niveau 1 : Vous aimez la marche mais vous n’avez pas d’entraînement préalable. Par jour, le dénivelé cumulé positif est inférieur à 200m et/ou la durée de marche effective est comprise entre 2h et 3h30.

    Niveau 2 : Vous pratiquez occasionnellement une activité physique durant l’année. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 200 et 350 m, les étapes vont de 12 à 18 km en moyenne et/ou la durée de marche effective est comprise entre 4 à 5h.

    Niveau 3 : Accessible à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique ou sportive. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 300 et 600m, les étapes vont de 15 à 22 km et/ou la durée de la marche effective est en moyenne de 5h.

    Niveau 4 : Il est souhaitable de pratiquer d’une activité sportive régulière développant l’endurance (jogging, natation, vélo). Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 600 et 900m, la durée de marche effective est en moyenne de 6h et/ou les étapes sont comprises entre 18 et 25 km.

    Niveau 5 : Comme pour le niveau précèdent, il est recommandé de pratiquer une activité sportive. En moyenne, par jour le dénivelé cumulé positif est compris entre 700 et 1000m, la durée de marche effective est de 6 à 7h et/ou les étapes sont comprises entre 20 et 30 km.

    Référence : L18PS

    14 jours

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    Cacher les dates
    • 01/04/2023 au 31/10/2023 1 530,00 €
       
      En cours : circuit en cours de remplissage
      Confirmé avec 1, 2 ou 3 pers. sup. : Avec 1, 2 ou 3 personnes supplémentaires, le départ de ce séjour sera confirmé.
      Confirmé : le nombre minimum de participants est atteint, reste encore de la place
      Complet : ne reste plus de place
      Séjour liberté : sous réserve de disponibilité lors de la réservation
      séjour liberté

    A partir de

    1 530,00 €

    par personne sur une base double

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  • Lanzarote, l'île volcanique

    Lanzarote, l'île volcanique

    canaries- | Randonnée : liberté | Difficulté :
    3
    Niveau 1 : Vous aimez la marche mais vous n’avez pas d’entraînement préalable. Par jour, le dénivelé cumulé positif est inférieur à 200m et/ou la durée de marche effective est comprise entre 2h et 3h30.

    Niveau 2 : Vous pratiquez occasionnellement une activité physique durant l’année. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 200 et 350 m, les étapes vont de 12 à 18 km en moyenne et/ou la durée de marche effective est comprise entre 4 à 5h.

    Niveau 3 : Accessible à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique ou sportive. Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 300 et 600m, les étapes vont de 15 à 22 km et/ou la durée de la marche effective est en moyenne de 5h.

    Niveau 4 : Il est souhaitable de pratiquer d’une activité sportive régulière développant l’endurance (jogging, natation, vélo). Par jour, le dénivelé cumulé positif est compris entre 600 et 900m, la durée de marche effective est en moyenne de 6h et/ou les étapes sont comprises entre 18 et 25 km.

    Niveau 5 : Comme pour le niveau précèdent, il est recommandé de pratiquer une activité sportive. En moyenne, par jour le dénivelé cumulé positif est compris entre 700 et 1000m, la durée de marche effective est de 6 à 7h et/ou les étapes sont comprises entre 20 et 30 km.

    Référence : L26LA

    8 jours


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