Collioure et Cadaquès, Rando et Yoga

Jour 1

Llança 

Accueil et transfert. Installation pour 6 nuits à l'hôtel, temps libre qui peut-être dédié à la découverte de Llança et première séance de yoga.

1h15 de transfert

Jour 2

Puig Tiffel - Cap Ras

Après un réveil zen et un petit déjeuner complet, mise en jambe au départ de l'hôtel, entre champs et vergers. Un sentier pénètre alors dans le maquis odorant pour une courte grimpette qui nous permet de prendre pied sur les crêtes descendant du Puig Tiffel : vue panoramique sur Llança et le littoral. Courte descente vers le Cap Ras, modeste bout de terre où se mêlent maquis et pinèdes, et recélant quelques belles criques et petites falaises. Un lieu idéal pour une séance de yoga ? Très certainement.... Retour à l'hôtel.

2h30 à 3h de marche - montée 150 m - descente 1500 m

Jour 3

Coll del Perer - Vall de Santa Creu 

Au départ de l'hôtel, après avoir traversé les ruelles du vieux quartier de Llança, montée par le GR11 jusqu'au Coll del Perer -panorama sur la côte et vers le monastère de San Pere de Rodes- descente au village de la Vall de Santa Creu : niché dans le creux d'un vallon paisible et pourtant très proche de la mer, le village conserve son ambiance médiévale, avec ses ruelles pavées en pente, ses maisons en pierre, ses vergers et oliviers... après un peu de flânerie, nous rejoignons le littoral et son chemin au bord des vagues qui longe de belles villas.

3h30 de marche - montée 400 m - descente 400 m

Jour 4

Cadaquès - Cap de Creus 

Transfert via Cadaques jusqu'au Cap de Creus. Découverte d'une partie de cet immense cap décharné qui marque le point le plus oriental de la péninsule : c'est ici qu'elle est éclairée en premier lieu, chaque matin, par les rayons du soleil ! Très belle boucle par la cala Culip et les rochers fantomatiques qui ont inspiré Dali pour quelques-unes de ses plus délirantes toiles ! Après cette randonnée de toute beauté, tantôt minérale, tantôt fleurie mais toujours maritime, une pause s'impose à Port-Lligat et à Cadaquès : maisons blanches, oliviers, toitures orangées, murets en schistes bruns, barques colorées, ruelles labyrinthiques magnifiées par les bougainvilliers... que du plaisir !

4h de marche - montée 250 m - descente 250 m - 1h30 de transfert

Jour 5

Pic Sant Salvador

Court transfert à quelques kilomètres de l'hôtel, vers le Coll del Bosc. Randonnée entre histoire et préhistoire, sur les pentes du Pic Sant Salvador. Un des chemins de Compostelle est ici jalonné de dolmens ; mais aussi d'un magnifique monastère -celui de San Pere de Rodes- et d'une chapelle isolée -Santa Elena. Nous irons jusqu'au sommet du Sant Salvador, couronné par les ruines du Castell de Verdera. Le passé est riche, mais le présent aussi : la vue sur le golfe du Lion et la baie de Port de la Selva est sublime, et s'étend sur l'autre versant du Canigou à la baie de Rosas en passant par les immenses plaines de l'Emporda !

3 à 4h de marche - montée 250 m - descente 250 m - 40 min de transfert

Jour 6

Port de la Selva - Puig Cros 

Au départ de Port de la Selva, une randonnée à la fois mer et montagne. Montée sur les crêtes dominant la baie et ouvrant la vue sur le Cap de Creus. Puis par une piste paisible entre pinèdes et maquis, descente en douceur vers le Puig Gros. S'en suit un sentier sauvage permettant de découvrir de jolis recoins secrets de la côte nord du Cap et une charmante petite crique. Un régal pour les pupilles !

4h de marche - montée 300 m - descente 300 m - 30 min de transfert

Jour 7

Fin du séjour après le petit-déjeuner et dispersion. 

NOTRE RECETTE DE "BIEN-ÊTRE"

- La pratique quotidienne d'exercices. La voie du Hatha-Yoga rassemble la connaissance et les expériences acquises par la pratique depuis le VIIIe siècle de notre ère. C'est une synthèse d'exercices physiques, de respiration consciente (dynamique du souffle), de pratique de la concentration et de la méditation qui s'adresse à l'être humain dans sa totalité. A travers des postures assouplissantes et des techniques respiratoires, le yoga nous permet de développer une vitalité intérieure qui libère en nous de vastes ressources d'énergie et de bien-être. La marche à pied sous son aspect le plus doux pour retrouver le contact avec la nature : 3 à 4h de marche sans contrainte entre mer et montagne.

- Un hébergement de qualité, avec piscine et service de massages : confortable avec un grand parc arboré, piscine (en saison estivale...), transats, situé à 400m de la plage, et proposant une restauration équilibrée. Possibilité (en supplément) de réserver des massages.

Circuit

Randonnée accompagnée : Collioure et Cadaquès, Rando et Yoga

Hébergement et restauration

Hôtel 3* avec chambres confortables et spacieuses. L'établissement est situé à 400m. de la plage. Il permet de profiter d'un vaste parc arboré avec piscine (en saison estivale...) et transats.

Les dîners et petits déjeuners seront pris à l'hôtel. Dîners adaptés aux randonnées à base de produits locaux (terre et mer) et de plats familiaux. Pique-nique le midi.

Nombre de participants

15 personnes maximum.

Niveau 1 

Randonnées paisibles se déroulant dans l'ensemble sur de bons sentiers, sans difficultés techniques. Quelques sections rocailleuses mais la longueur et le dénivelé des étapes étant peu importants, ces passages seront abordés tranquillement.

Portage

Vous ne porterez que vos affaires de la journée.

Encadrement

Accompagnateur en montagne français spécialiste de la région.

Déplacement

En fonction des effectifs, les transferts seront effectués en bus, minibus ou taxis.

Arrivée

A 15h en gare de Perpignan, sortie gare historique, place Salvador Dali.

Retour

Accès

En voiture : Possibilité de laisser son véhicule dans un parking payant à Perpignan.

En train : TGV Paris-Perpignan. 

Formalités

Carte d'identité ou passeport en cours de validité.