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Remise en forme et raquettes en Suisse

Randonnée accompagnée
Durée de séjour : 6 jours

A partir de

795,00 €

par personne sur une base double

Rando vitalité - Suisse


Classé patrimoine mondial de l'humanité, le glacier d'Aletsch offre un cadre exceptionnel pour des balades en douceur au milieu d'une montagne unique. Des randonnées faciles vous conduisant à des belvedères et des balcons splendides vous seront proposées dans ce séjour. La piscine et les installations thermales de l'hôtel seront accessibles après les journées de marche.

 

Vous apprécierez :

- des randonnées à raquettes faciles dans le cadre somptueux du glacier d'Aletsch au coeur de la Suisse,

- le site fabuleux du glacier d'Aletsch et des cimes de l'Oberland, patrimoine mondial de l'UNESCO,

- les prestations de l'hôtel, confortable et chaleureux : piscine thermale d'eau salée, sauna, hammam.

Le prix comprend :

- l’hébergement dans un hôtel thermal 4*, en pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J6 (excepté le midi du J3),

- l’accès à l’espace bien-être de l’hôtel (comme indiqué dans le programme),

- les transferts internes,

- le matériel collectif spécifique au circuit,

- l'encadrement par des accompagnateurs en montagne connaissant bien la région.


Le prix ne comprend pas :

- le trajet A/R depuis votre domicile,

- l’option « soins individuels »,

- l'accès au solarium (5 CHF les 6 minutes),

- le pique nique du J3,

- les boissons,

- les visites,

- les assurances,

- le parking,

- la location du matériel (raquettes et bâtons) : 45 CHF pour la semaine,

- le supplément chambre individuelle.

Jour 1

Accueil à partir de 14h00 à l'hôtel. Installation dans les chambres. Présentation des installations de l’hôtel (thermes, salles de sport, sauna, jacuzzi, hammam), dont vous pourrez ensuite profiter. A 18h, présentation du programme de la semaine. Diner au restaurant et nuit à l’hôtel.

 

Jour 2 

Transfert à Oberwald (1368m). La montée s'effectue le long du Rhône naissant. Cette vallée, préservée et authentique, recèle des trésors architecturaux et vous donnera l’occasion d’apprécier l’importance accordée par les habitants aux traditions.

Montée  300m - Descente 300m - 3h de raquette


Jour 3

Départ en téléphérique pour le Bettmerhorn (2647m). Descente de la crête facile jusqu’à Biel (2292m) pour ensuite rejoindre la station et le village de Riederalp. Cette randonnée offre des panoramas uniques sur les Alpes bernoises, le glacier d’Aletsch, les 4000 valaisans et la vallée du Rhône.

Montée 160m - Descente 660m - 3h à 4h de raquette


Jour 4

Transfert en bus jusqu’à Rothwald (1725m). De là, montée vers les habitations de Wase puis jusqu’au restaurant Mäderlicka (2230m). Vue sensationnelle sur la vallée du Rhône et sur de nombreux sommets alentours. Descente à travers une magnifique forêt clairsemée de mélèzes. Si le temps le permet, arrêt au château de Stockalper et une visite rapide de la plus ancienne partie du village de Naters.

Montée 550m - Descente 5550m - 3h30 de raquette


Jour 5

Départ en téléphérique pour Riederalp et Moosfluh (2333m). Accès à un panorama extraordinaire sur les crêtes au-dessus du lac Bleu, les sommets des Alpes valaisannes et le glacier d’Aletsch. Randonnée au cœur de la réserve naturelle de la forêt d’Aletsch classé patrimoine mondial de l’UNESCO. Retour par la Riederfurka à Riederalp. Temps libre pour profiter de l’espace « bien-être » à l’hôtel.

Montée 400m - Descente 800m - 3h00 de raquette

 

Jour 6

Depuis le Moosflluh (2333m), nous rejoignons le lac Bleu pour une vue sur les crêtes et un panorama sur les Alpes valaisanes ainsi que sur le glacier d’Aletsch. Séparation en milieu d’après-midi. 

Montée 400m - Descente 400m - 3h de marche effective


NB :

— Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et calculés pour des marcheurs de niveau moyen, hors pauses et temps pris pour le pique-nique.
— Afin d’assurer la sécurité du groupe, ce programme indicatif peut être modifié par le guide en fonction du niveau des participants et des conditions météorologiques.

— Au cœur de l’hiver, le départ des randonnées se fait en général entre 11 heures et 13 heures, lorsque l’atmosphère est déjà bien réchauffée par le soleil. Le vendredi seulement, nous partirons plus tôt pour être au plus tard à 14 heures de retour à l’hôtel.


 

 

 

Pour la partie remise en forme et détente, n'oubliez pas vos sandales en plastique et votre maillot de bain ! Le peignoir est fourni.

 

La piscine thermale

La piscine couverte de Breiten contient une eau saline en provenance de Schweizerhalle, qui comporte une concentration de 3% de sel et de sels minéraux, ce qui correspond à peu près à la teneur en sels de la mer Méditerranée. En effet, l'eau de mer s'évapore sous l'action du vent et du soleil sur les rivages, les bras de mer ou les salines artificielles. Le sel contenu dans l'eau de mer se cristallise et se dépose lentement. Ce même phénomène a eu lieu dans nos régions il y a des millions d'années, ce qui a formé les gisements salins exploités depuis plus d'un siècle par les Salines du Rhin, à  Schweizerhalle. Le sel est pompé sous forme d'eau saline, entre 140 et 400 mètres de profondeur ; cette eau est transportée à Breiten dans de grands wagons-citernes, où elle est mêlée à notre eau vive. La composition est contrôlée et contient une base de calcium-hydrogène-carbonate-sulfate (Ca-HCO3-SO4).

 

Le sauna

Cette technique de régénération des fonctions sudatoires est née en Scandinavie. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c'est pourquoi la sudation est limitée au minimum. Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires, et donc une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale. 

 

Le hammam

Issu des pays chauds depuis l'antiquité, le hammam (bain de vapeur) possèdent de réelles vertus. La fine moiteur d'une agréable vapeur à 40 - 45° agit sur la peau pour lui donner douceur, souplesse et éclat. La douce chaleur, combinée à une hygrométrie importante, élimine par la transpiration les impuretés accumulées jour après jour. Le stress et la fatigue se font moins pesants et la détente vous gagne rapidement.

 

Les soins optionnels

Nous vous conseillons de réserver les soins optionnels à l’avance, en contactant directement le centre thermal au 00 41 27 928 42 42 (personnel francophone) ou par mail info@salina.maris.ch.

Remise en forme
Physiothérapie dispensée par un médecin spécialiste.
Vous pouvez réserver les soins dès à présent ou décider sur place en fonction de votre forme :
— massages, gymnastique ;
— traitement ultrason ;
— drainage lymphatique ;
— application de saumure ;
— inhalation de saumure ;
— bain aromatique ou de petit-lait.
D’autres installations complètent les soins en option : salle de fitness, solarium. Tarifs disponibles lors de l’inscription ou sur place.

Les soins corporels et de bien-être (tarifs indicatifs, à confirmer lors de la réservation)
— Massage du corps : 25 minutes pour 52 CHF et 55 minutes pour 96 CHF.
— Hot Matterhorn-Stone : massage pour 125 CHF, 65 minutes.
— Physiothérapie : 25 minutes pour 52 CHF et 55 minutes pour 96 CHF.
— Drainage lymphatique : 40 minutes pour 77 CHF.
— Application de saumure : 39 CHF.
— Bain aromatique ou de petit-lait : 25 minutes pour 31 CHF.
— Application de cosmétiques : à partir de 20 CHF.

DateOptionPrix
21/12/2018 au 26/12/2018supplément chambre 1 personne150 €
20/01/2019 au 25/01/2019supplément chambre 1 personne150 €
27/01/2019 au 01/02/2019supplément chambre 1 personne150 €
10/02/2019 au 15/02/2019supplément chambre 1 personne150 €
17/02/2019 au 22/02/2019supplément chambre 1 personne150 €
24/02/2019 au 01/03/2019supplément chambre 1 personne150 €
03/03/2019 au 08/03/2019supplément chambre 1 personne150 €
17/03/2019 au 22/03/2019supplément chambre 1 personne150 €
24/03/2019 au 29/03/2019supplément chambre 1 personne150 €

Circuit

Randonnée accompagnée : Suisse.

 

Hébergement et restauration

5 nuits en hôtel 4*, chambres doubles spacieuses avec balcon ou terrasse, salle de bains et W-C, téléphone, et TV. Les thermes se trouvent au sous-sol, l’ascenseur permet de se rendre à la piscine et à la salle de sport.  L’hôtel 4* Salina Maris à Breiten-Mörel est proche des téléphériques d’accès aux stations situées en altitude. De plus, l’établissement est idéalement situé, près des voies de communication routières et ferroviaire.

Séjour en pension complète, pique-niques le midi, préparés par votre hébergeur et dîners au restaurant.  Les  petits déjeuners sont servis à l’hôtel.

Possibilité de s'inscrire en chambre individuelle sur ce séjour (avec supplément).

Les hôtels 4* en Suisse correspondent généralement « au standing » de nos 3 étoiles français.

 

Nombre de participants

14 personnes maximum.

Lorsque le groupe est inférieur à 6 inscrits, à 21 jours du départ, les clients de l’hôtel (francophones et/ou germanophones) pourront rejoindre le groupe afin que notre circuit soit confirmé. Dans ce cas, vos guides, qui sont francophones, feront les commentaires dans les deux langues. Le programme pourra être quelque peu différent. Nous restons à votre disposition pour toutes vos questions.

 

Niveau

Niveau 2 à 3 globes. Etapes de 3 à 4h de marche effectives par jour.

Itinéraire de montagne avec des dénivelés de 250 à 400 m de moyenne, avec une journée plus difficile de 700 m de dénivelés.  Le programme présente des temps forts avec l’ascension de beaux sommets et des journées plus calmes pour ménager la troupe.

 

Bagages

Portage d’un petit sac pendant les randonnées avec uniquement vos affaires de la journée (pique-nique, gourde…). Pour se rendre au départ des balades nous empruntons le téléphérique, le train et le bus.

 

Encadrement

Deux accompagnateurs en montagne connaissant bien la région se relayeront sur l’ensemble du séjour, ils ont une très bonne connaissance de la région et sont spécialisés dans les randonnées culturelles et "nature" dans leur région. Quelques randonnées sont aussi encadrées par Markus, votre hôte.

 

Arrivée

L’accueil se fait à partir de 14h à l’hôtel Salina Marie à Mörel.

Si vous arrivez en train, une navette gratuite pour l’hôtel est à votre disposition et peut venir vous chercher à la gare de Mörel.

Il vous suffit de nous informer de votre horaire d’arrivée et de contacter également l’hôtel au +00 41 27 928 42 42.

 

Retour

La dispersion se fera en milieu d’après-midi. La navette gratuite de l’hôtel peut vous déposer à la gare de Mörel également pour le retour.

 

Accès

En voiture :  Autoroute Lyon-Génève-Martigny-Brig, puis prendre la route direction Furka jusqu’à Mörel et, à gauche après la gare téléphérique, direction Bretein-hôtel Salina Maris. Jusqu’en Suisse vous emprunterez les autoroutes A42, A40 et A41. Arrivez en Suisse, dans la continuité de l’A41 vous resterez sur l’A1 pour ensuite prendre l’A9.

Stationnement du véhicule durant le séjour : Parking privé de l’hôtel, couvert et gratuit.

NB : Une vignette de 43CHF (environ 40 euros) est obligatoire pour circuler sur les autoroutes suisses. Elle est disponible aux postes-frontières, station essence, bureaux de poste, commissariat.

Il est essentiel d’utiliser des pneus neige lorsque le temps l’exige.

En train: Paris Gare de Lyon via Génève et Brig jusqu’à Mörel. Navette gratuite pour l'hôtel, merci de nous informer de vos horaires d'arrivée. www.cff.ch

 

Formalités

Pour entrer sur le territoire suisse les ressortissants français doivent posséder une carte nationale d’identité ou un passport en cours de validité.

 

Le pays

Quand on évoque la Suisse, les clichés ne sont jamais bien loin : chocolat, coucous, banques, neutralité, ordre et propreté. Ce petit pays présente pourtant de nombreuses raisons de les dépasser. Sa culture nationale est d’une grande richesse, profitant de trois influences bien différentes : allemande, française et italienne. Son histoire a laissé de nombreuses traces architecturales dignes d’intérêt ; châteaux, abbatiales, vestiges romains et musées de toutes sortes rappellent que la  Confédération helvétique, si elle ne date que de 1848, regroupe des cantons dont trois, Uri, Schwytz et Nidwald, sont unis depuis le XIIIe siècle. Et s’il semble difficile de définir ce qui constitue la Suisse – les Suisses eux-mêmes prétendent que ce qui les maintient ensemble, c’est le simple désir de rester unis –, ce pays, dont 60 % du territoire sont occupés par les Alpes, ne manque ni d’attrait ni de relief !

Témoignages

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Comment réserver ?

logo csm- Choisissez votre période, le nombre de participants, les éventuelles options puis laissez-vous guider.

-  Pas de frais d'inscription.

- Possibilité de payer en ligne (paiement sécurisé), par chèque, par Ancv ou par virement bancaire.

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1. Choisissez vos dates

  • 21/12/2018 au 26/12/2018 845,00 €
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  • 24/02/2019 au 01/03/2019 895,00 €
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  • 03/03/2019 au 08/03/2019 895,00 €
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  • 17/03/2019 au 22/03/2019 845,00 €
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